您可能不知道弱点也是一种疾病。有些人在正常范围内拥有所有进行身体检查的数据，但是他们总是觉得自己的体力很差，而且精疲力尽。这可能是衰弱综合征的表现。弱者可能无法诊断多种疾病，但不良事件的风险大大增加。哪些因素会导致功能障碍综合征？如何减轻功能障碍综合征的症状？

弱点不应轻轻地处理

这是医生的一个问题：两个人，两人，两人都患有冠心病，高血压和慢性肾功能不全，但他年轻时就喜欢运动。退休后，他每天早起在公园里walk鸟，通常吃饭。好的，睡得很香；另一个老人觉得自己的身体力量在退休的10年中变得越来越糟。在过去的一年中，他莫名其妙地减掉了10公斤。他总是感到虚弱，但是在住院检查后，所有指标都在正常范围内。

所以问题是：谁需要上述两个老年人的医疗干预？从疾病预测的角度来看，哪个老年人的生活质量更高？

大多数人经常觉得第一位老年人需要更多的照顾，因为他患有各种慢性疾病。虽然第二个老人的状况似乎无关紧要，因为他的重要器官没有严重的问题。但是从现代老年医学的角度来看，两个老年人都需要注意，尤其是第二个老年人，他们的疲劳，较明显的疲劳，减肥，筛选抓地力和步伐速度不佳，是典型的弱点，尽管没有患有有机疾病的第一位老人，但他的身体功能很差，他的生活质量不如重要器官那样好。

这导致了一个概念：弱点。在大多数人的认知中，年龄引起的弱点是一种正常的生理现象。实际上，弱点不仅是一种生理现象，而且是一种疾病 - 弱点综合征。

衰弱综合征是一种系统性的变化，这是多系统功能的降低，尤其是老年人在神经肌肉，代谢和免疫系统中的生理储备能力的下降，从而降低了其抗压力和不良事件的能力。风险大大增加。老年衰减综合征的发生率很高。美国老年研究表明，65岁以上的老年人中约有10％患有功能障碍综合征，约25％至50％的老年人超过85岁。越来越多的证据表明，实际年龄不足以预测疾病的预后或死亡，而衰弱的概念的引入可以更准确，客观地反映老年人的慢性健康问题和医疗需求。

衰弱的人的压力较差

脆弱综合征有多有害？

用外行的话来说，一个虚弱的人就像是“纸船”。外面似乎没有问题，但是他承受各种压力（例如肺部感染，手术，跌倒，急性疾病）的能力非常差，一旦某种肮脏的人有一个问题，就像第一个一样Domino被推倒，将会有一系列的健康链反应。

例如，身体中没有重大问题的老年人由于跌倒而骨折，骨折后接受手术，然后躺在床上，然后在下肢中的肺部感染和静脉血栓形成等并发症。尽管许多老年人已经治愈了骨折，但他们的身体是在这击后的，但该功能在跌落之前不再能够恢复到其身体状态。

是什么导致弱点？

当前，研究认为，虚弱综合征可能与人体的低静态系统性炎症密切相关。例如，一些老年人遭受了带状疱疹的困扰，并在一段时间康复后发展出虚弱的临床表现。这实际上是病毒感染正在控制的，但是该病毒激活了体内慢性低细胞炎症。这种慢性炎症与熟悉的炎症不同，无法通过使用抗生素来控制。

另外，衰老本身也会导致弱点。与年轻人和中年人的及健康状况不同，老年人的弱化通常是一系列慢性疾病，急性事件或严重疾病的结果。资历，跌倒，疼痛，营养不良，肌肉减少症，多种疾病的共存，多种药物，活动功能降低，睡眠障碍，焦虑和抑郁等都与弱点有关。一些老年人也没有特定的疾病，但会感到疲劳，弱点和体重减轻，这也被归类为弱综合症。

一般而言，老年功能障碍与疾病之间存在相互影响。老年人的身体功能，例如肌肉功能和胃肠道功能，导致发生诸如心血管疾病和高血压之类的基本疾病。反过来，疾病的发生。这也使老人更弱。

找到源和时间正确的弱点

由于它是一种疾病，因此有医疗诊断标准。目前，国际社会中使用了5个指标，包括：1。由于未知原因而导致的体重减轻，一年中体重减轻超过4.5公斤，而无需进行积极的节食或运动； 2。体重的感觉增加，即使您确实扫地，简单的家务也可能很困难； 3。握力降低； 4。速度降低（60岁以上男性的速度速度小于0.65米/秒，女性小于0.6米/秒）； 5。身体健康状况低。如果老年人看起来很健康，但符合这五个标准中的3个，则可以确定为弱综合症。如果出现1到2个项目，则它们是弱综合症的阶段。

在生活中，如果老年人经历了不明原因的体重减轻，伴随着明显的疲劳和流动性的减少，尤其是当他们发现老年人沮丧并且失去兴趣时，他们应该保持警惕。一方面，应该进行一些常规检查以进一步研究有机疾病；另一方面，筛选无力和抑郁症。

可以纠正由某些情况引起的衰弱。只要通过全面评估和干预老年人的全面评估和干预，包括制定营养和运动计划，治疗抑郁症和睡眠障碍，以及对维生素D3的合理补充，只要及时确定引起衰弱的可逆因素（例如抑郁症）（例如抑郁症）。等等。预计虚弱的程度将在不同程度上校正。一些是由相对严重的疾病引起的，例如肿瘤，充血性心力衰竭和慢性阻塞性肺部疾病。如果无法有效地抑制诸如肿瘤之类的潜在疾病，则很难缓解无力。这种脆弱的综合征主要需要治疗潜在疾病。

处于弱综合症早期阶段的老年人应在工作日有意识地运动。双手都可以用于带握把或橡胶环的握把训练，也可以通过捏塑料和剥皮花生等活动来进行手指力量训练。您还可以不时地进行肌肉的等距收缩，也就是说，当地的肌肉是“力量强度”，例如坐着时用脚趾按下地板；坐在一个沙发上时，用双手支撑沙发椅子；躺着或坐着，双腿相互压力等。每肌肉收缩10秒钟，放松，再次收缩，重复8到10次。该培训基于患者的不适症状，例如无意识的疲劳，呼吸症，胸部紧绷等。

对于有跌倒风险的老年人，应采取措施防止跌倒，例如选择适合尺寸和良好防滑性能的鞋子；降低起床和起床的速度；避免拥挤和湿滑的地方。建议您在家进行反腹部翻新。避免在家里放置区域地毯和地板布。地板平坦干燥，椅子稳定，扶手和扶手旁边的扶手和浴缸旁边。

老年人的身体功能是从繁荣到衰落，这是一个正常的生理过程，因此无需担心太多。没有针对功能障碍综合症的特定药物，但是只要进行及时干预，老年人的身体和认知功能就可以保持尽可能多，并且可以维持生活质量，并且可以保持“生活的目标”漫长，生活良好，迟到了。”

本文中的图片来自有意识的网络

文字/李Yan（首席医师）